Hogyan állítsak össze a saját igényeimhez igazított étrendet, ami segít a céljaim elérésében, reális és még számomra tetsző ételeket is tartalmaz?
Hogyan szerezzem vissza az ideális formám testtömegem, energiaszintem, elégedettségem terén?
Hogyan változtassam meg az életmódom fenntartható és önmagam támogató módon?
Hogyan támogathatom természetes módszerekkel a termékenységem?
Hogyan csökkentsem a menstruációs ciklusra jellemző hasi görcsöket, fáradékonyságot, hangulat ingadozásokat és “éhségrohamokat”?
Milyen étrend-kiegészítőket érdemes valójában szednem és mit nem?
10 éve falom a táplálkozástudományt, mert szenvedélyem kideríteni, hogyan működik a testünk – és hogy hogyan tudunk jól együttműködni vele.
Mióta a Semmelweisen dietetikusként végeztem, abban segítek, hogy ne csak egészségesebben, de boldogabban is éljünk minél többen, lehetőleg kevesebb görcs és több „jól érzem magam” pillanattal.
.
Hiszem, hogy a táplálkozás és az életmód a titkos szuperképességünk – csak nem kell hozzá szuperhősruha. Azért vagyok itt, hogy segítsek felfedezni, mennyi erő van benned. 💛
15+ órányi végtelenszer visszanézhető videós oktatóanyag
120 + recept, amik könnyen, gyorsan elkészíthetőek egyszerű alapanyagokból
Étrendek - amiket megtanítalak magadra és mindenkori élethelyzetedre formálni
10+ gyakorlati feladat és munkafüzet
Heti szintű, min. 1 órás élő szakértői mentorálások - MIND VISSZANÉZHETŐEK, az előre megírt kérdéseidre pedig válaszolok még akkor is, ha nem tudsz személyesen mindig résztvenni!
Ha szeretnél minden a táplálkozásodban és életmódodban rejlő lehetőséget kihasználni
Fenntartható és egészséges módon szeretnél fogyni
Konkrétumokat és hosszútávú megoldásokat keresel, nem egy újabb kudarcra ítélt diétát
Ha természetes úton szeretnéd csökkenteni a menstruációhoz kapcsolódó kellemetlen tüneteidet
Ha szeretnél kiegyensúlyozottabb ciklusokat és támogatni a nőiességedet a táplálkozásodon keresztül
Ha szeretnéd a hormonrendszered támogatni és megelőzni a PCO-t, IR-t, endometriózis-t
Folyamatos és komplex szakszerű támogatással könnyítenéd meg a változásod útját
Heti online élő csoportos mentorálas: közvetlenül kérdezhetsz tőlem és további szakértőtől
Átfogó kurzusok videóban és írásban
Folyamatosan bővülő recept gyűjtemények
Étrend tervezés
Közös online főzések
Stresszcsökkentés és alvási szokások támogatásához kapcsolódó gyakorlatok
A havi előfizetés azt jelenti, hogy a lemondásig minden hónapban automatikusan levonásra kerül a bankszámládról a havidíj.
Minden, amit az 1 hónapos klubtagság tartalmaz +
PLUSZ 1 alkalom 45 perces 1:1 személyes konzultáció velem
PLUSZ 2 hónap ingyen (12 hónapot kapsz 10 hónap áráért)
PLUSZ 4 db exluzív workshop az általatok választott témákban
A éves előfizetés azt jelenti, hogy a lemondásig minden évben automatikusan levonásra kerül a bankszámládról a havidíj.
Felmerülő kérdéseid szeretettel várom ide: gutsnroots@gmail.com